I migliori integratori di aloe

Aloe vera o aloe arborescens?

La maggior parte degli integratori usa l'aloe vera (Aloe barbadensis Miller), coltivata su scala industriale. Una parte del mercato italiano è invece legata all'aloe arborescens, una specie più piccola e ramificata, resa famosa dal frate brasiliano Romano Zago con la sua ricetta a base di foglie, miele e un distillato. Alcuni produttori la considerano più ricca di sostanze attive: è un'opinione diffusa, non una indicazione sulla salute autorizzata.

Capsule, compresse o preparati liquidi

• Capsule e compresse: comode e senza sapore. Contengono estratto secco di aloe: guarda quanto ne dichiara la dose giornaliera e il rapporto di concentrazione (per esempio 200:1).
• Succhi e polpe di arborescens: più vicini alla pianta fresca, vanno conservati in frigo dopo l'apertura.
• Preparati con miele: le ricette "Padre Zago" contengono zuccheri del miele e, quando dichiarato, alcol del distillato. Non sono adatte a diabetici, bambini e a chi deve evitare l'alcol.

Cosa non devono contenere

In Europa l'aloina e gli altri derivati idrossiantracenici del lattice non sono ammessi negli integratori (Regolamento UE 2021/468). Diffida di prodotti che promettono effetti lassativi "naturali" a base di aloe o di aloe ferox, e di qualsiasi promessa di curare malattie: per l'aloe non esistono indicazioni sulla salute autorizzate. Abbiamo escluso dalla classifica i prodotti che basano la loro presentazione su questo.